ימי שישי שבת \ ערבי חג וחג
-
-
מחיר חבר מועדון:
₪0
הנחיות ליום שישי שבת \ ערב חג וחג
לשמור על הכלל של הנוזלים .
שתיית מים כמו בימים שעברו
תזונה
לפתוח את הבוקר כמו בימים הראשונים
שייק - תפוח , אגסו 3 -4 תות שדה
מי שמרגיש שיש לו כמות נוזלים מספיקה - ניתן לאכול את הפירות .
אפשרות נוספת
להכין אגס ותפוח עם דבש וקינמון בתנור או בנינג'ה.
להוריד מהמתכון את היין .
ניתן להוסיף יין רק בסוף שבוע ( שישי או שבת )
לחתוך לחתיכות
לשים דבש ומעט קינמון עליהם
מעט מים ולשים אותם כמה דקות בנינג'ה\ תנור
התוצאה - מעדן
ארוחת צהריים
בגלל שימי שישי בערב אוכלים "כבד"
נאכל סלט מאחד הסלטים
אפשר להוסיף ביצה קשה\טונה במים\טופו
ארוחת ביניים ב 16:00
אננס \ מנגו \ פאפאיה
ארוחת ערב
שתי כוסות מים
קידוש - חתיכה קטנה של חלה
יין \ מיץ ענבים
ארוחת שבת הכוללת
מרק מרשימת המרקים
מנה מהרשימה הבאה
תוספת של ירקות מבושלים \בטטות\ קישואים\שעועית
2-3 סלטים מהרשימה
שבת בבוקר - מנה מהמתכונים הבאים
צהריים - מנת חלבון וירקות
ערב - סלט מהרשימה
שבת שלום ו\או חג שמח
חוות דעת
