יום 3 - חלבון מן החי
-
-
מחיר חבר מועדון:
₪0
הנחיות ליום השלישי - חלבון מן החי
שתיית מים כמו ביום הראשון והשני
נחזור על הכלל הראשון - כאשר הגוף יבש , אין נוזלים ואז הגוף תקוע !
תזונה
לפתוח את הבוקר כמו ביום הראשון והשני עם שייק תפוח , אגס ו 3 -4 תות שדה
מי שמרגיש שיש לו כמות נוזלים מספיקה - ניתן לאכול את הפירות .
מי שרעב יותר מאוחר יכול לאכול תפוח ( משביע )
ארוחת צהריים
חלבון מן החי
וסלט ממגוון הסלטים
או
צמחוניים \ טבעוניים -
חלבון מן הצומח
וסלט ממגוון הסלטים
ארוחת ביניים ב 16:00
אננס \ מנגו \ פאפאיה
ארוחת ערב
ראו ארוחת ערב
וסלט ממגוון הסלטים
בהצלחה !
חוות דעת
מוצרים קשורים
