טבעוני
Vegan
תבשיל קינואה ועדשים שחורות
-
-
מחיר חבר מועדון:
₪0
מרכיבים
1 בצל קצוץ
1 גזר חתוך לקוביות
שומר חתוך לקוביות
חצי כוס עדשים שחורות קטנות מושרות שעתיים במים.
כוס קינואה יבשה
פטרוזיליה קצוצה
כוס וחצי מים
מלח
פלפל
אופן ההכנה
לאדות בסיר את הבצל גזר והשומר עד לריכוך.
להוסיף את הקינואה והעדשים , לערבב .
להוסיף כוס וחצי מים , מלח ופלפל עד לרתיחה.
לאחר הרתיחה להנמיך את האש ולבשל כרבע שעה עד שהתבשיל יבש ללא נוזלים.
להוסיף הפטרוזיליה הקצוצה ולהגיש חם.
בתיאבון !
1 גזר חתוך לקוביות
שומר חתוך לקוביות
חצי כוס עדשים שחורות קטנות מושרות שעתיים במים.
כוס קינואה יבשה
פטרוזיליה קצוצה
כוס וחצי מים
מלח
פלפל
אופן ההכנה
לאדות בסיר את הבצל גזר והשומר עד לריכוך.
להוסיף את הקינואה והעדשים , לערבב .
להוסיף כוס וחצי מים , מלח ופלפל עד לרתיחה.
לאחר הרתיחה להנמיך את האש ולבשל כרבע שעה עד שהתבשיל יבש ללא נוזלים.
להוסיף הפטרוזיליה הקצוצה ולהגיש חם.
בתיאבון !
חוות דעת
מוצרים קשורים
