ימי שישי שבת - ימים 13 14 - סוף שבוע שני
-
-
מחיר חבר מועדון:
₪0
הנחיות ליום שישי
שתיית מים כמו בימים שעברו
תזונה
לפתוח את הבוקר בשייק
תפוח \ אגס \ תות שדה ( 3 - 4 יחידות )
או
לאכול את הפירות
או
להכין אגס ותפוח עם דבש וקינמון בתנור או בנינג'ה.
להוריד מהמתכון את היין .
ניתן להוסיף יין רק בסוף שבוע ( שישי או שבת )
בכל מקרה לשתות הרבה מים
ארוחת 10:00- 11:00
לחם שיפון טאוברד \ טורטייה כוסמת עם ממרח \ ריבת סנדלפור
ארוחת צהריים
בגלל שימי שישי בערב אוכלים "כבד"
נאכל סלט מאחד הסלטים
אפשר להוסיף ביצה קשה\טונה במים\טופו
ארוחת ביניים ב 16:00
פירות ממגוון הפירות הטרופיים
או
פירות יער
ארוחת ערב
שתי כוסות מים
קידוש - חתיכה קטנה של חלה
יין \ מיץ ענבים
ארוחת שבת הכוללת
מרק מרשימת המרקים
מנה מהרשימה הבאה
תוספת של ירקות מבושלים \בטטות\ קישואים\שעועית
2-3 סלטים מהרשימה
שבת בבוקר - מנה מהמתכונים הבאים
כמו כן - למשפחה אפשר להכין - סביח בריא או קיגל בטטה
צהריים - מנת חלבון וירקות
ערב - סלט מהרשימה
שבת שלום לכולם
שתיית מים כמו בימים שעברו
תזונה
לפתוח את הבוקר בשייק
תפוח \ אגס \ תות שדה ( 3 - 4 יחידות )
או
לאכול את הפירות
או
להכין אגס ותפוח עם דבש וקינמון בתנור או בנינג'ה.
להוריד מהמתכון את היין .
ניתן להוסיף יין רק בסוף שבוע ( שישי או שבת )
בכל מקרה לשתות הרבה מים
ארוחת 10:00- 11:00
לחם שיפון טאוברד \ טורטייה כוסמת עם ממרח \ ריבת סנדלפור
ארוחת צהריים
בגלל שימי שישי בערב אוכלים "כבד"
נאכל סלט מאחד הסלטים
אפשר להוסיף ביצה קשה\טונה במים\טופו
ארוחת ביניים ב 16:00
פירות ממגוון הפירות הטרופיים
או
פירות יער
ארוחת ערב
שתי כוסות מים
קידוש - חתיכה קטנה של חלה
יין \ מיץ ענבים
ארוחת שבת הכוללת
מרק מרשימת המרקים
מנה מהרשימה הבאה
תוספת של ירקות מבושלים \בטטות\ קישואים\שעועית
2-3 סלטים מהרשימה
שבת בבוקר - מנה מהמתכונים הבאים
כמו כן - למשפחה אפשר להכין - סביח בריא או קיגל בטטה
צהריים - מנת חלבון וירקות
ערב - סלט מהרשימה
שבת שלום לכולם
חוות דעת
