יום 57 - חלבון מן הצומח
-
-
מחיר חבר מועדון:
₪0
ארוחת בוקר
נתחיל את היום כמו בכל השבועות הקודמים.
מים , שייק , פירות
ככל שיש יותר יין ( נוזלים בגוף ) ככה הגוף ישרוף יותר.
שעה 10:30 - 11:00
לחם שיפון \ כוסמין 100%
או
טורטייה כוסמת
אפשר לשלב ממרחים עם שומן
לדוגמא
טחינה , ממרח פסטו , ממרח שקדים
ארוחת צהריים
תזונה של חלבון מן הצומח
ארוחת 16:00 - 17:00
פירות טרופיים או פירות יער
ארוחת ערב - 18:00 - 19:30
ארוחה קלה של ביצה \טופו \ ירקות אנטיספטי \ סלט ירקות
מהמתכונים הבאים
שיהיה לכם שבוע מוצלח ונעים
חוות דעת
