פירות הדר
-
-
מחיר חבר מועדון:
₪0
פירות הדר בריאים ביותר למניעה והבראה ממחלות שונות .
פירות ההדר מצוינים לעיכול, ובריאים למעיים. הם משלשלים מעט, והסובלים מעצירות יאכלו הדרים כל יום.
ההדרים מכילים ריכוזי ויטמינים רבים, בפרט ויטמיןC ולכן אכילת פירות הדר מחסנת מהצטננויות.
הם מצוינים למצבי חולשה ולמבריאים, וכן לסובלים מחוסר נוזלים.
שימוש קבוע של אכילת פירות הדר עוזרים במצבים של יתר לחץ דם.
עובדים על חיזוק מערכת העצבים.
להדרים ובפרט לאשכולית, כוח חיטוי המחטא ומסלק מהגוף רעלים ופסולת.
בקליפות ההדרים ובעלים יש שמן רב. תעשיות הקוסמטיקה משתמשות בו כתערובת למוצריהם.
בחלק גדול מפירות ההדר יש סוכר גבוה – יש להיזהר עם חולי סוכרת !
תפוז
תפוז מכיל כמות סבירה של ויטמיןC שהוא נוגד חמצון רב עוצמה המסייע להגן על התאים מפני רדיקלים חופשיים.
תפוז מכיל מרכיבים תזונתיים חשובים, בהם אשלגן, חומצה פולית, סידן, תיאמין, ניאצין, ויטמין B6, ,זרחן, מגנזיום, נחושת, ברזל וקרוטן.
אכילת פרי הדר טרי למניעת הצטננויות ובזמן המחלה.
מיץ תפוזים עשוי להפחית את החומציות בשתן ולסייע לסובלים מאבנים בכליות.
מעכבי חמצון המצויים בתפוז מסייעים למניעת סרטן ומחלות לב וכלי הדם.
אשכולית
מהווה מקור עשיר לוויטמין C ופקטין, אשר מסייע בהורדת רמת כולסטרול בדם.
בחצי אשכולית 70% מכמות הויטמין C הדרושה לבוגר ביום.
בכוס מיץ אשכוליות טרי, יותר מ 150% מכמות הסידן המומלצת ליום.
תכולת ויטמין C וויטמין A באשכולית אדומה גבוהה מעט ביחס לזו באשכולית צהובה.
מקור צבעה האדום הוא בקרוטנואידים ההופכים בחלקם בגוף לוויטמין A.
מכילה נוגדי החמצון שחשובים למניעת מחלת סרטן.
באשכולית כמות גדולה של אשלגן האדומה אף מעט בטא קרוטן.
שתיית מיץ אשכוליות בבוקר מקלה על עצירות ומשפרת עיכול על ידי הגברת ייצור מיצי מרה.
מסייעת להפחתת משקל, משפרת גוון העור, מקלה על נדודי שינה.
מסייעת לטפל בהצטננות ומקלה על שיעול.
השפעת האשכולית עשויה לפגום בכושר הפעולה של תרופות לעיכוב ייצור הכולסטרול ממשפחת הסטטינים .
קלמנטינה
הקלמנטינה, היא פרי הדר הדומה לתפוז, הן בצורתו, בצבעו ובטעמו.
שהקלמנטינה היא תוצר טבעי, כדאי שתדעו שהקלמנטינה היא למעשה הכלאה של מנדרינה מזן טנג'רין ים תיכוני עם חושחש.
האדם שהכליא את הפרי לראשונה היה קלמנט רודיה ועל שמו נקראת הקלמנטינה.
ערכה התזונתי של הקלמנטינה (ל-100 גרם) הוא 45 קלוריות, 10 גרם סוכר, 175 מיליגרם אשלגן, 45 מיליגרם ויטמיןC וסיבים תזונתיים 2.3 גרם.
מנדרינה
פרי קטן ומתוק ודומה לתפוז קטן.
יש המון זנים של מנדרינה – קלמנטינה , טנז'ריה ,טנגור , מיקאן והטמפל.
לימון
אחד מפירות ההדר הכי החשובים בתהליך ניקוי.
מטפלים רבים ממליצים למטופליהם להתחיל את הבוקר עם כוס מים, חצי לימון סחוט וכפית שמן זית, על מנת לעזור לגוף בפינוי רעלים על ידי פירוק רעלים בכבד ועל ידי כך שפעול העבודה של הכבד בסינון הדם מרעלים.
הלימון עשיר בויטמין C והיווה בעבר כתרופת מנע וטיפול במחלת הצפדינה .
בנוסף ללימון יש יכולת חיטוי ויראלית ובקטריאלית.
הלימון הוא חומר מחטא טבעי , ועוזר בבעיות עור .
מרפא זיהומים במערכת הנשימה.
מסייע לבריאות השיניים והחניכיים.
עוזר בתהליכי דיאטה .
מווסת לחת דם גבוה .
מפחית חום .
פומלה
הפומלה נקראת גם פומלו.
זהו פרי שקליפתו צהובה כשהוא בשל, עבה וספוגית והוא עשיר בתוכן מתוק.
הפומלה היא פרי ההדר הגדול ביותר ומגיעה לקוטר של 30 סנטימטר ולמשקל של עד 10 קילוגרמים.
קליפתה העבה משתמשת לעיתים להכנת מרמלדה. קליפות הדרים משמשות לעתים קרובות במטבח הסיני לתיבול, במיוחד בקינוחי מרקים מתוקים.
לפומלו הכמות הגדולה ביותר של ויטמין C !
פומלית
הפומלית היא הכלאה בין פומלו לאשכולית אשר נוצר בישראל החל משנת 1984. לפני כן, צמחה הפומלית במקומות אחרים בעולם.
הפומלית דומה לאשכולית, אולם טעמה מתוק יותר משום שרמת החומציות שבה הנמוכה.
כמו כן, שלא כאשכולית הצהובה לרוב, קליפתה של הפומלית ירקרקה.
הפומלית מכילה כמות גבוהה של נוגדי חמצון, דבר שנמצא כמסייע להורדת רמות ה-LDL בגוף .
השפעת הפומלית עשויה לפגום בכושר הפעולה של תרופות לעיכוב ייצור הכולסטרול ממשפחת הסטטינים .
חוות דעת
מוצרים קשורים
