טבעוני
Vegan
פשטידת קינואה ובטטה - מכי חכם נאמן
-
-
מחיר חבר מועדון:
₪0
מרכיבים
1 כוס קינואה שטופה היטב
ירקות חתוכים:
1 בטטה קטנה
1 גזר
1 בצל
אופן ההכנה
להוסיף מים ומלח ולבשל הכל עד שיתכרך.
למעוך למחית ולצנן.
להוסיף לעיסה:
פטרוזליה קצוצה
מלח/ פלפל/ כורכום.
אפשר להוסיף למרקם יציב יותר גם
2-3 כפות קמח כוסמת ירוקה או קמח עדשים כתומות( אני טוחנת לבד בבית)
בתנור מחומם 180 מעלות
למשך כ 40 דקות
בתיאבון !
1 כוס קינואה שטופה היטב
ירקות חתוכים:
1 בטטה קטנה
1 גזר
1 בצל
אופן ההכנה
להוסיף מים ומלח ולבשל הכל עד שיתכרך.
למעוך למחית ולצנן.
להוסיף לעיסה:
פטרוזליה קצוצה
מלח/ פלפל/ כורכום.
אפשר להוסיף למרקם יציב יותר גם
2-3 כפות קמח כוסמת ירוקה או קמח עדשים כתומות( אני טוחנת לבד בבית)
בתנור מחומם 180 מעלות
למשך כ 40 דקות
בתיאבון !
חוות דעת
