צירופי מזונות לא נכונים מפריעים לעיכול טוב.
רוב האנשים, אלו שסובלים מעודף משקל ואלו שלא,
מלאים בגזים ומרגישים תחושת נפיחות לאחר הארוחה.
מלאים בגזים ומרגישים תחושת נפיחות לאחר הארוחה.
כשאתם עורכים את צירופי המזון הנכונים,
השומן יכול להישרף כראוי, כך שאתם לא
נשארים עם חלקיקי מזון לא מעוכלים
שמסתתרים בכל רחבי הגוף שלכם.
מזונות מסוימים מתעכלים מהר יותר
מאחרים, כמה מהם דורשים אנזימי עיכול
שונים, ואחרים דורשים תנאים שונים
בקיבה כדי להיספג טוב יותר.
מאחרים, כמה מהם דורשים אנזימי עיכול
שונים, ואחרים דורשים תנאים שונים
בקיבה כדי להיספג טוב יותר.
מטופלים שמתחילים להקפיד על צירופי
מזון נכונים, מבחינים בשיפור משמעותי
בתופעות הגופניות, ברמות אנרגיה עולות
ובמצב הרוח שמשתפר לטובה.
צירופי מזון – יתרונות
שריפת שומנים יעילה ביותר
ספיגה מרבית של חומרים מזינים
מניעת נפיחויות, גזים ובעיות עיכול
מניעת השמנת יתר
ללא צירופי מזון
אין עיכול מלא
אין פעולה מרבית של אנזימים
אין ספיגה של חומרים מזינים
בעיות עיכול עד להופעת תסמינים כמו צרבות,
מעי רגיז, עצירות, כאבי בטן
צירופי מזון הם דרך טובה לטפל במשקל שלכם.
הרעיון הוא שאם אתם אוכלים מאכל בצירוף נכון
עם מאכלים אחרים, אתם משפרים את יכולת
הפירוק של המזון באופן יעיל.
הרעיון הוא שאם אתם אוכלים מאכל בצירוף נכון
עם מאכלים אחרים, אתם משפרים את יכולת
הפירוק של המזון באופן יעיל.
זה אומר שבגוף שלכם לא נשארים חלקי מזון
לא מעוכלים, שהופכים לכדורי שומן של רעלים וצלוליטיס.
לא מעוכלים, שהופכים לכדורי שומן של רעלים וצלוליטיס.
הגוף שורף את השומנים ביעילות רבה, שזאת
דרך מצוינת לשמור על המשקל
ואף לרדת במשקל.דרך מצוינת לשמור על המשקל
צירופי מזון לא נכונים
דגנים עם מוצרי חלב או בשר = גזים
פירות עם ירקות = גזים
פירות עם בשר = גזים
פירות עם דגים או מוצרי חלב = גזים
צירופי מזון נכונים
פירות לבד = עיכול טוב
דגנים עם ירקות= אין גזים
פסטה עם ירקות = אין גזים
שעועית עם ירקות = אין גזים
דגים או בשר עם ירקות = אין גזים - חלבון מן החי
קטניות או שעועית ודגנים= אין גזים - חלבון מלא מן הצומח
טיפים נוספים
חכו שעתיים בין אכילת פחמימות לאכילת חלבונים.
חכו שלוש שעות בין אכילת חלבונים לאכילת פחמימות.
הסבר - חלבונים מגיעים למעיים תוך 4 שעות, ופחמימות תוך שעתיים.
לפחמימות שייכים דגנים ומוצריהם: תפו"א,אורז
דבש, סוכר, תירס, בטטה , קינואה, גריסי פנינה.
דבש, סוכר, תירס, בטטה , קינואה, גריסי פנינה.
לחלבונים שייכים: גבינות, חלב ומוצריו, ביצים, דגים,
בשר ועוף, פירות ים, סויה.
בשר ועוף, פירות ים, סויה.
חוות דעת
תגובות
הוספת חוות דעת
חוות הדעת נשלחה בהצלחה.
חוות הדעת נמצאת בבדיקה וממתינה לאישור שלנו לפרסום באתר.
תודה על השיתוף
קיבלתם הנחת שיתוף מיוחדת! על מנת להינות מהנחה זו עליכם להוסיף את הפריט לעגלת הקניות בכפתור הוספה לעגלה.
הצטרפו לרשימת המתנה לחזרה למלאי
הצטרפות לרשימת ההמתנה בוצעה בהצלחה.
אנו נשלח אליכם מייל כאשר הפריט יחזור למלאי.