היום הראשון בשבוע השני
-
-
מחיר חבר מועדון:
₪0
איזה כיף !
אנחנו אחרי שישי ושבת .
באופן טבעי ימי שישי ושבת מתאפיינים בכמות אוכל
יותר גדולה מאשר ימי השבוע הרגילים.
איך מאזנים ?
שתיית מים כמו בימים שעברו
ותזונה צמחונית
תזונה
לפתוח את הבוקר כמו בימים הראשונים
מי שמרגיש שיש לו כמות נוזלים מספיקה - ניתן לאכול את הפירות .
תפוח . אגס \ 3-4 תותים
אפשרות נוספת
להכין אגס ותפוח עם דבש וקינמון בתנור או בנינג'ה.
להוריד מהמתכון את היין .
ניתן להוסיף יין רק בסוף שבוע ( שישי או שבת )
לחתוך לחתיכות
לשים דבש ומעט קינמון עליהם
מעט מים ולשים אותם כמה דקות .
התוצאה - מעדן
תותים אפשר בנפרד
מי שרוצה להכין לו שייק זה גם בסדר.
בכל מקרה לשתות הרבה מים
ארוחת צהריים
בגלל שימי שישי בערב אוכלים "כבד"
ויום שבת אוכלים באופן טבעי
נאכל סלט מאחד הסלטים
אפשר להוסיף ביצה קשה\טונה במים\טופו
אפשר גם מרק מהרשימה
אפשרי גם תבשיל ירקות
ארוחת ביניים ב 16:00
הפירות הורחבו לכל הפירות הטרופיים
למה ?
מכילים המון נוגדי חמצון ועובדים גם על מערכת העיכול
ארוחת ערב
שתי כוסות מים
אכילה של מזון קל לעיכול כמו בצהריים
מרק מרשימת המרקים
או סלט מרשימת הסלטים
או תבשיל ירקות
אפשר גם
אנחנו אחרי שישי ושבת .
באופן טבעי ימי שישי ושבת מתאפיינים בכמות אוכל
יותר גדולה מאשר ימי השבוע הרגילים.
איך מאזנים ?
שתיית מים כמו בימים שעברו
ותזונה צמחונית
תזונה
לפתוח את הבוקר כמו בימים הראשונים
מי שמרגיש שיש לו כמות נוזלים מספיקה - ניתן לאכול את הפירות .
תפוח . אגס \ 3-4 תותים
אפשרות נוספת
להכין אגס ותפוח עם דבש וקינמון בתנור או בנינג'ה.
להוריד מהמתכון את היין .
ניתן להוסיף יין רק בסוף שבוע ( שישי או שבת )
לחתוך לחתיכות
לשים דבש ומעט קינמון עליהם
מעט מים ולשים אותם כמה דקות .
התוצאה - מעדן
תותים אפשר בנפרד
מי שרוצה להכין לו שייק זה גם בסדר.
בכל מקרה לשתות הרבה מים
ארוחת צהריים
בגלל שימי שישי בערב אוכלים "כבד"
ויום שבת אוכלים באופן טבעי
נאכל סלט מאחד הסלטים
אפשר להוסיף ביצה קשה\טונה במים\טופו
אפשר גם מרק מהרשימה
אפשרי גם תבשיל ירקות
ארוחת ביניים ב 16:00
הפירות הורחבו לכל הפירות הטרופיים
למה ?
מכילים המון נוגדי חמצון ועובדים גם על מערכת העיכול
ארוחת ערב
שתי כוסות מים
אכילה של מזון קל לעיכול כמו בצהריים
מרק מרשימת המרקים
או סלט מרשימת הסלטים
או תבשיל ירקות
אפשר גם
חוות דעת
מוצרים קשורים
