ימי שישי שבת

₪
מחיר חבר מועדון:
₪0

אזל המלאי

הנחיות ליום שישי
שתיית מים כמו בימים שעברו

תזונה
לפתוח את הבוקר כמו בימים הראשונים
מי שמרגיש שיש לו כמות נוזלים מספיקה - ניתן לאכול את הפירות .
תפוח . אגס \ 3-4 תותים

אפשרות נוספת
להכין אגס ותפוח עם דבש וקינמון בתנור או בנינג'ה.
להוריד מהמתכון את היין .
ניתן להוסיף יין רק בסוף שבוע ( שישי או שבת )
לחתוך לחתיכות
לשים דבש ומעט קינמון עליהם
מעט מים ולשים אותם כמה דקות .
התוצאה - מעדן
תותים אפשר בנפרד
מי שרוצה להכין לו שייק זה גם בסדר.
בכל מקרה לשתות הרבה מים

ארוחת צהריים
בגלל שימי שישי בערב אוכלים "כבד"
נאכל סלט מאחד הסלטים
אפשר להוסיף ביצה קשה\טונה במים\טופו

ארוחת ביניים ב 16:00
אננס \ מנגו \ פאפאיה

ארוחת ערב
שתי כוסות מים
קידוש - חתיכה קטנה של חלה
יין \ מיץ ענבים

ארוחת שבת הכוללת
מרק מרשימת המרקים
מנה מהרשימה הבאה
תוספת של ירקות מבושלים \בטטות\ קישואים\שעועית
2-3 סלטים מהרשימה

שבת בבוקר - מנה מהמתכונים הבאים
צהריים - מנת חלבון וירקות
ערב - סלט מהרשימה

שבת שלום

חוות דעת

הוספת חוות דעת

תגובות

ימי שישי שבת

איך עושים את זה ? יום 1

יום 2

יום 3

פורמולות אפשריות בתהליך

#{title}