טבעוני
Vegan
ברוקולי/כרובית בתנור
-
-
מחיר חבר מועדון:
₪0
מרכיבים:
ראש ברוקולי/כרובית (אפשר שקית של "סנפרוסט")
מלח, פלפל
שום כתוש
שמן זית (בשלב ב')
אופן הכנה:
מפרקים את הברוקולי לתפרחות, שמים בסיר ומבשלים במים עם מלח עד שיתרכך
(אין צורך לבשל ברוקולי קפוא).
מוציאים את הברוקולי, מסננים ומעבירים לתבנית. מתבלים בשום כתוש, פלפל ושמן זית.
מערבבים עם הידיים, כך שכל הברוקולי עטוף בתערובת. אופים בתנור כ 15 דקות, בחום בינוני- גבוה.
בתיאבון !
ראש ברוקולי/כרובית (אפשר שקית של "סנפרוסט")
מלח, פלפל
שום כתוש
שמן זית (בשלב ב')
אופן הכנה:
מפרקים את הברוקולי לתפרחות, שמים בסיר ומבשלים במים עם מלח עד שיתרכך
(אין צורך לבשל ברוקולי קפוא).
מוציאים את הברוקולי, מסננים ומעבירים לתבנית. מתבלים בשום כתוש, פלפל ושמן זית.
מערבבים עם הידיים, כך שכל הברוקולי עטוף בתערובת. אופים בתנור כ 15 דקות, בחום בינוני- גבוה.
בתיאבון !
חוות דעת
מוצרים קשורים
